반응형 줄이는방법1 뱃살 빼기, 복부비만, 내장지방 줄이는 5가지 방법 뱃살 빼기에 대해서 알아보겠습니다. 복부비만과 내장지방을 줄이는 음식 및 운동 방법에 대해서 알아봅니다. 뱃살? 복부비만? 뱃살과 복부비만이란 무엇일까요? 이는 사전적 의미로 많은 지방이 배에 저장되어 있는 상태를 말합니다. 우리 몸속에 위나 장 등의 장기들이 있는데 이런 장기를 둘러싸고 있는 곳에 지방이 축적되어 있는 것을 내장지방이라고 합니다. ▶서울대학교 병원 복부비만 기준 알아보기 복부비만의 대표 원인 뱃살과 복부비만의 대표적인 원인입니다. 과식 운동부족 유전 나이 대부분 남자들은 군 제대와 결혼 한 이후에 복부 미만율이 높아지며 여자의 경우는 폐경기에 가장 높습니다. 뱃살 빼는 방법 1. 건강한 식단과 섭취 열량 줄이기 가장 단순하지만 우리 모두 알고 있지만 너무 어려운 방법입니다. 뱃살을 빼기.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
