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우리를 위한 정보/행복한 건강7

각질! 제거와 관리 방법 알아보기 피부의 아름다움을 지켜줄 또 하나의 필수 루틴에 대해 알려드리겠습니다. 바로 '각질 관리'인데요, 각질이란 사실 우리 피부를 보호하는 죽은 세포들입니다. 이 각질들이 제 때 제거되지 않고 쌓이게 되면, 피부 트러블을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 각질 제거의 필요성피부는 지속적으로 새로운 세포를 생성하며, 오래된 세포들은 자연스럽게 각질로 변해 표면으로 밀려나 자연 탈락합니다. 이 과정을 돕기 위해 각질을 주기적으로 제거해 주는 것이 중요합니다. 이를 통해 피부의 매끄러움을 유지하고, 깨끗한 피부 톤과 광택을 복원하여 더 젊어 보이게 합니다.각질 제거 방법각질 제거에는 크게 물리적 방법과 화학적 방법이 있습니다.물리적 방법: 스크럽 제품이나 거친 수건을 사용하여 직접 각질을 벗겨냅니다.화학적 방법:.. 2024. 5. 15.
옆구리 통증, 원인과 관련 암, 병명 알아보기 옆구리 통증은 여러 가지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 통증의 위치와 특성에 따라 그 원인을 유추할 수 있습니다. 이 글에서는 오른쪽, 왼쪽, 그리고 뒤쪽 옆구리 통증의 주요 원인들을 알아보고, 통증이 암과 관련되었을 가능성에 대해서도 탐구해 보겠습니다. 옆구리 통증의 각각의 원인을 이해함으로써 어떻게 대처해야 할지 알아보도록 하겠습니다.오른쪽 옆구리 통증의 원인오른쪽 옆구리 통증은 주로 간, 담낭, 신장과 같은 기관의 문제로 인해 발생합니다.예를 들어, 급성 담낭염이나 담석은 심한 오른쪽 옆구리 통증을 유발할 수 있습니다.신장 결석이나 감염 또한 오른쪽 또는 양쪽 옆구리에 통증을 일으킬 수 있으며, 이 통증은 갑자기 심해지거나 움직일 수 있는 특성을 가지고 있습니다. 이러한 통증이 나타날 경.. 2024. 5. 14.
뱃살 빼기, 복부비만, 내장지방 줄이는 5가지 방법 뱃살 빼기에 대해서 알아보겠습니다. 복부비만과 내장지방을 줄이는 음식 및 운동 방법에 대해서 알아봅니다. 뱃살? 복부비만? 뱃살과 복부비만이란 무엇일까요? 이는 사전적 의미로 많은 지방이 배에 저장되어 있는 상태를 말합니다. 우리 몸속에 위나 장 등의 장기들이 있는데 이런 장기를 둘러싸고 있는 곳에 지방이 축적되어 있는 것을 내장지방이라고 합니다. ▶서울대학교 병원 복부비만 기준 알아보기 복부비만의 대표 원인 뱃살과 복부비만의 대표적인 원인입니다. 과식 운동부족 유전 나이 대부분 남자들은 군 제대와 결혼 한 이후에 복부 미만율이 높아지며 여자의 경우는 폐경기에 가장 높습니다. 뱃살 빼는 방법 1. 건강한 식단과 섭취 열량 줄이기 가장 단순하지만 우리 모두 알고 있지만 너무 어려운 방법입니다. 뱃살을 빼기.. 2024. 3. 22.
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